Frei & Friends Retreat - März 2026
Manchmal braucht es Mut, sich selbst zu spüren!
In einer Welt, die uns antreibt, zu leisten, Erwartungen zu erfüllen und oft auch andere zu tragen, verlieren wir uns leicht. Wir übergehen unsere Bedürfnisse, unsere Grenzen, unsere eigene Stimme.
Wie mutig bist du wirklich?!
Mut bedeutet, diese Muster zu hinterfragen, die eigene Energie zurückzufordern und den Weg zu sich selbst zu wagen. Beim Freigehege & Friends Retreat findest du Raum, diesen Mut zu spüren: durch Atem, Bewegung, Kämpfen, Verbindung, Stille und Natur. So entfaltet sich nicht nur dein Körper, sondern du als Ganzes!
Frei, lebendig, eigenständig - dein Wochenende für Wachstum & Freiheit!
“Mut entsteht dort,
wo du dich spürst.”
Erlebe
Deinen eigenen Mut, eingefahrene Muster zu hinterfragen
Verbindung zu dir selbst, zu anderen und zur Natur
Körperliche und energetische Entfaltung durch Atem, Bewegung & Stille
Freiheit, Lebendigkeit & Selbstwirksamkeit
BRUNNENHAUS RETREAT CENTER
Das Brunnenhaus hat nicht nur einen wunderschönen Garten, es liegt auch in einem Naturschutzgebiet mit zahlreichen Wanderwegen, fernab von großen Straßen. Die Dhünn fließt direkt vor der Haustür und außer Hase und Fuchs gibt es keine direkten Nachbarn. Hier hört man zum Einschlafen nichts als den rauschenden Bach und beim Aufwachen das Zwitschern der Vögel. Ein Ort, der einlädt die Seele baumeln zu lassen, zu entschleunigen und die Verbindung zur Natur und sich selbst wiederzuentdecken.
Das Brunnenhaus kann bis zu 29 Menschen beherbergen, bereit stehen 9 Doppelzimmer, 1 Einzelzimmer und 2 Mehrbettzimmer. Rund um das Haus ist es auch möglich ein Zelt aufzuschlagen oder in der Hängematte zu übernachten, darüberhinaus gibt es Vanstellplätze.
Die Küche ist voll ausgestattet und gut geeignet um für Gruppen zu kochen. Der große Gemeinschafts- und Essensraum mit einem alten Klavier lädt zum entspannen, quatschen und musizieren ein. Draußen gibt es eine Feuerstelle und eine Fasssauna.
Unter dem Dach befinden sich die beiden lichtdurchfluteten Bewegungsräume (75qm und 45qm) mit Holzboden und hohen Decken.
Dein Wochenende für Mut & Entfaltung
Freitag – Ankommen & Mut spüren
Ankommen, Zimmer beziehen und erste Begegnungen
Ankommensrituale und Intention-Setting in der Natur
Lagerfeuer, Sauna & erste Impulse für Selbstwahrnehmung
Samstag – Mut zu dir selbst & in Verbindung
Eisbaden im Bach
Breathwork & Bewegung: Körper bewusst spüren
Ritual-Kampf, Partner- und Gruppenübungen: Grenzen wahrnehmen und gestalten
Nachtwanderung oder Ritualerfahrungen in der Natur
Reflexion und Austausch im Buddy-System
Sonntag – Mut in der Natur & Abschluss
Stille, Naturbegegnungen und wahlweise Eisbaden
Closing Circle: Reflexion über deine persönliche Entfaltung
Zeit für Integration, Austausch und Abschied
Für wen ist das Retreat?
Für alle, die ihre eigene Kraft und Lebendigkeit entdecken wollen
Für Menschen, die mutig ihre Grenzen spüren und gestalten möchten
Für alle, die Verbindung, Stille und Naturerleben schätzen